✗ ┋ مِمٌلَڳٌة أًلُأِمّيّــرُأِتُ ┋ ✗


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم حلو وسؤيع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NAroMa
✗ ┋ نًأًئبَأَتّ أِلِمَلًڳٌة ┋ ✗
✗ ┋ نًأًئبَأَتّ أِلِمَلًڳٌة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 26
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 20436
السٌّمعَة : 1
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 25/04/2012
لِ۶ـمٌرَ : 17
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : http://eaea.riadah.org

مُساهمةموضوع: رجيم حلو وسؤيع    الخميس أبريل 26, 2012 12:16 am

هاي اذا كنت بدينة هنا معي يوجد رجيم سريع جدا



كوب حليب خالي الدسم مع قهوة اوشاي بدون سكر
الإقطار
تفاحة أو برتقالة
بين الفطور والغذاء
صحن سلطة خضراءاوصحن خضار مسلوقة ويمكن اضافة ملعقة زيت زيتون مع علبة تونا الغذاء
تفاحة او سلطة فاصوليا خضراء العشاء
يجب شر كمية كبيرة من الماء وبهالرجيم ينزل الوزن 3 كيلو في خمس أيام


==============================

رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

الطريقة:
1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eaea.riadah.org
ρяїήċěŝŝ
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 352
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 21067
السٌّمعَة : 10
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 24/04/2012
لِ۶ـمٌرَ : 19
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : ✗ ┋ فّيً مّنًتُدٌأًيِ طّبَعُأُ ┋ ✗

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حلو وسؤيع    السبت أبريل 28, 2012 1:29 am



✗ ┋ بًسِمَ أٌلًلٌهّ أَلٌرًحِمٌنّ أَلُرِحَيُمًمِ ..

وَأَأٌأِوٌ مّنِ جَدُ طًرَيًقًة سّهَلٌة ڳٌثَيًرً ..

وِ أِنِ شُأَء أِلٌلّهٌ لَمَأٌ أٌسّمَنّ أُڳُيًدُ أُتِقٌيًدَ بُهِأَ ..هِهُهّهُهّ ..

مًأِ تَحًرًمِيَنّأُ مٌنٌ أَبًدّأُعُڳُ حِيِأِتًيً وُأٌصَلِيٌ ...

سِيِيِأً
بًرَنّسِسّ ┋ ✗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amirat.ahlamoontada.net
NAroMa
✗ ┋ نًأًئبَأَتّ أِلِمَلًڳٌة ┋ ✗
✗ ┋ نًأًئبَأَتّ أِلِمَلًڳٌة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 26
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 20436
السٌّمعَة : 1
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 25/04/2012
لِ۶ـمٌرَ : 17
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : http://eaea.riadah.org

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حلو وسؤيع    السبت أبريل 28, 2012 6:18 pm

من عيوني رح واصل قلبي


لا تحرمينا من ردك ابدا

انشاء الله ابقى عند حسن الظن

تحياتي لينا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eaea.riadah.org
ρяїήċěŝŝ
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 352
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 21067
السٌّمعَة : 10
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 24/04/2012
لِ۶ـمٌرَ : 19
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : ✗ ┋ فّيً مّنًتُدٌأًيِ طّبَعُأُ ┋ ✗

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حلو وسؤيع    السبت أبريل 28, 2012 6:46 pm


✗ ┋ أِنٌ شّأِء أَلِلٌحّ قًلَبِوً

تًسّلُمًيَ

ۇۈۉأَصّلَيَ ┋ ✗
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amirat.ahlamoontada.net
وداعتـک قلبي
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
✗ ┋ أُلًمِلَڳّة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 138
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 20560
السٌّمعَة : 2
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 26/04/2012
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : Ksa

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حلو وسؤيع    الأربعاء مايو 02, 2012 8:45 pm

طريققهه سههلهه ..
تسسللممين ققلبوو عالمموضضوع المففيد ...
وممثل مَ قاالتت برنسس لمما نسسمن بنتقيد بههآ .. ..

ودديـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شهودي
✗ ┋ أِمٌيًرّة ┋ ✗
✗ ┋ أِمٌيًرّة ┋ ✗
avatar

عَدُدً أَلّمِسًأٌهِمُأَتَ : 18
نَقٌأَطّيّ أٌلَمُحَصٌلِة عّلّيَﮭأٌ : 20085
السٌّمعَة : 1
تأِرِيِخٌ أًلَتّسِجَيٌلِ : 29/05/2012
لِ۶ـمٌرَ : 17
أٌلَمًوٌقٌ۶ـ : في منتداككمـ!

مُساهمةموضوع: رد: رجيم حلو وسؤيع    الثلاثاء مايو 29, 2012 3:07 pm

تسسسلمي على الموضوع يا مبدعههـ
دمت متألقهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم حلو وسؤيع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✗ ┋ مِمٌلَڳٌة أًلُأِمّيّــرُأِتُ ┋ ✗ :: ✗ ┋ مٌطُبُخُ مُمِلٌڳٌة أِلّأَمَيًرُأَتَ ┋ ✗ :: ✗ ┋ رِجٌيِمُ....ڳَ أَنّتًيِ...!! ┋ ✗-
انتقل الى: